Guide pour la Saint-Valentin!

Dans quelques jours, il y aura une journée où toutes les filles rêveront de se faire dorloter en princesse par leur prince charmant pas galants, de se faire offrir des chocolats, des fleurs, la lune, etc. La Saint-Valentin, cette fête que les hommes détestent tant et que les femmes aiment au plus haut point (quand elles sont en couple seulement, sinon elles pleurent leur vies sur leur sofa avec leurs 70 chats). Je suis là pour vous donner quelques trucs pour que cette fête de l'Amour se fasse aussi agréable pour vous que pour votre homme, et je vous assure que vous allez passer une soirée et une nuit mémorable!

Sexiness

Même si vous faites une soirée à la maison ou une sortie au restaurant, vous avez enfin une occasion de porter votre robe cocktail et talons hauts! Jupe trop courte? Décolleté trop plongeant? Vos vêtements que vous qualifiez comme ''trop ci, trop ça'' deviennent vos tenues idéales. Sortez vos bijoux, votre maquillage plein de brillants et le rouge à lèvres. Gardez en tête que votre amoureux n'aime surement pas la Saint-Valentin, faites en sorte qu'il l'apprécie au plus haut point en lui montrant de vos atouts! 

Sweetness

Toutes les femmes aiment les cadeaux et les petites pensées. Si vous voulez recevoir de l'attention et des chocolats, j'ai un truc à vous donnez: soyez la meilleure blonde possible 365 jours par année. Faites lui l'amour, achetez lui des cadeaux également, faites lui à manger, faites le ménage. Si vous méritez quelque chose, que ce soit un poème ou des fleurs, vous allez en recevoir. Et si votre amoureux n'a pas les moyens, ne chialer pas contre lui. Et si vous, vous avez les moyens, payez lui la soirée ou acheter lui un cadeau, il mérite sûrement de se faire gâter. Ça reste la fête de l'amour et des couples, pas votre anniversaire.

Innovativeness

Je vois le soir de la Saint-Valentin comme une première date, comme une récompense à offrir à votre couple. Que ce soit la fille ou l'homme qui organise la soirée, apportez du piquant dans les plans de l'autre quand même! Jouez au Monopoly avec des règles modifiées, strip poker, vérités-conséquences version 2012, etc. Les femmes ont toujours des idées folles, c'est juste le temps de les réaliser et de montrer à votre homme à quel point il est chanceux de vous avoir. Si c'est votre homme qui organise, ne montrez vous pas désagréable avec le choix de restaurants ou de repas qu'il a fait, sauf s'il vous amène au McDonald's. 

PARENTHÈSES MÂLE

Je ne vous donnerez pas plein de trucs puisque votre blonde aimerait sûrement mieux que vous les trouvez vous-mêmes, et si vous avez VRAIMENT besoin de conseils n'hésitez pas à m'écrire, je serai là pour vous donner les meilleures idées possibles pour le genre de blondes que vous avez. Pour les hommes qui aiment l'aventure, voici un petit truc que votre blonde ne sera pas prête d'oublier. Je le recommande fortement!

http://www.umadbruh.blogspot.com/2011/11/truc-275-la-legende.html

Vous penserez à moi lors de votre succès en cette belle soirée!

Joyeuse Saint-Valentin, tous mes sexy fans!

Trish xox

Comment être awesome en 2012

Encore une nouvelle année qui vient de commencer. Une autre très belle année qui commence en beauté!

Comme à chaque début d'année, tout le monde prend des résolutions. Les gyms se remplissent, Ebay affiche en première page les ensembles de sports, les haltères et les exerciseurs. Les boutiques font des promotions éclatantes pour qu'on veule rafraîchir notre garde-robe. On sent le besoin de faire une révolution dans nos habitudes de vie et on veut tous devenir quelqu'un de meilleur, de plus en santé, de plus joli, etc. et j'encourage TOUT LE MONDE à prendre des résolutions mais SURTOUT de les tenir.

Pour tout ceux qui ont commencé à s'entraîner: je vous félicite, l'entraînement n'a que des bienfaits! Ça rend souriant, plein d'estime de soi, ça donne envie de se surpasser de jours en jours et on voit des résultats (il y en a que c'est un peu plus long que d'autres, dépendemment de la largeur du derrière de la personne). Le plus difficile, c'est de continuer à le faire au courant de TOUTE L'ANNÉE, de garder la motivation qui nous a pris au départ et de manger ce qu'il faut pour arriver à ses fins. Imaginez-vous en bikini ou en short à la plage, cet été... pas envie d'avoir l'air d'une grosse baleine graisseuse et que votre copain/blonde vous demande de vous cacher dans l'eau pendant qu'il/elle se fait bronzé?! ON EST AU MOIS DE JANVIER, C'EST LE TEMPS DE COMMENCER À SE METTRE EN FORME ET DE VOUS FAIRE DES ABDOMINAUX DE RÊVE!!! ^-^

Pour vous aider dans votre quête, j'ai quelques sites et conseils à vous proposer. Je suis certaine que toutes les personnes qui lisent mon blog sont très belles à l'intérieure et c'est ça la vraie beauté. Mais la beauté c'est aussi se sentir bien dans sa peau et aimer ce qu'on projette.

www.myfitnesspal.com 

Pour tout ceux qui ont un iPhone/iPad/iPod, l'application ''Calorie Counter & Diet Tracker by MyFitnessPal'' ou juste MyFitnessPal va devenir votre meilleur ami, c'est gratuit en plus. C'est une de mes amies qui m'a fait découvrir cet application et au début je me disais ''Ohh il va manquer la majorité des aliments que je mange puisque j'adooore la nourriture asiatique, ça va faire comme toutes les sites et applications de diète, dès que tu sors de l'ordinaire ça ne fonctionne plus et tu abandonnes tout, et tu continues à t'engraisser comme si rien s'était passé''. J'avais tord! Lorsque vous avez l'application, vous devez vous créer un compte -toujours gratuit. Vous y rentrez votre poids, grandeur, âge, sexe, mode de vie, pays, etc. et SURTOUT le poids que vous aimeriez atteindre. L'application calcule le tout et dit exactement combien de calories on peut manger en une journée pour atteindre l'objectif visé.... WOW! Et à la fin de ta journée, tu entres tout ce que tu as mangé, ça calcule les calories pour chaque aliment/recettes et donne ton total puis compare avec ton objectif. Voilà, aussi simple, pour faire le suivi sur votre régime d'entraînement. On peut même y noter les exercices qu'on fait et ça note les calories brûlées pour chaque exercise. Il y a le site aussi si vous voulez utiliser cette merveille! Tout simplement génial!!! :D

Un exemple avec une partie de ce que j'ai mangé aujourd'hui! 

Personnellement je suis pas le genre de filles qui compte religieusement ses calories et qui tient absolument à ne pas dépasser ses limites. J'aime manger point, et je ne m'empêche pas de manger une boîte de biscuits en entier si j'en ai envie, BON!

www.BodyRock.tv

Des super belles filles qui font des entraînements de mâle et qui publient régulièrement de nouvelles routines. J'utilise énormément les routines sur ce site dans mes entraînements et les résultats apparaissent assez vite. En plus, elles montrent les versions débutant pour certains exercices, pour ceux qui commencent tout juste à se mettre en forme. Allez voir, ça vaut vraiment la peine! MOVE YOUR LAZY ASS!

Une des chicks de BodyRock!

Même si vous n'avez pas choisi de résolution exactement le 1er janvier, il est jamais trop tard pour en prendre! De mon côté, j'en ai choisi plusieurs:

- M'acheter en priorité les choses dont j'ai besoin et non les choses que je collectionne. J'ai le même fer plat depuis 3 ans, c'est une marque de pharmacie courbé, et mon séchoir ''format voyage'' m'a été donné par ma grand-mère quand elle est décédée. Hum hum......

- Boire plus d'eau. Une grosse balloune d'eau.

- Arrêter d'être paresseuse et me donner plus de temps avec mes amis. Ils sont précieux et souvent je leur donne pas assez d'importance et je le regrette.

- Plus d'articles sur mon blog!!! J'ai plein de choses à dire pourtant!!!

- Continuer à m'entraîner, go go go!

- Donner mes vêtements que je porte plus soit à des organismes ou dans des endroits de secondes mains. Il y a des gens qui en ont plus besoin que moi, en plus ça traîne dans des sacs dans le fond de mes gardes-robe. 

- Conserver mes environnements propres et organisés. J'ai tendance à laisser mes tirroirs et mes coffres à bijoux en désordre... 

J'espère que je vous ai transmis un peu de motivation pour l'année qui commence! En espérant ne pas vous voir en grosse baleine graisseuse à la plage cet été! 

Trish xoxo